Workshop WU shi 10 Sept 2025 - eDotel Yogyakarta

Taiji adalah seni beladiri kuno Tiongkok yang memiliki unsur budaya Tionghoa. Seperti:

● Keseimbangan antara Ying dan Yang (阴阳)

● Integrasi antara gerak dan diam (动静)

● Kelembutan mengalahkan kekerasan (刚柔)

● Kultivasi internal (修心炼体)

太极拳是修心炼体的知觉运动，

Taichi adalah latihan persepsi yang mengolah pikiran dan tubuh

修：内求 ( kultivasi: mencari kedalam)

心：知 ( pikiran : mengetahui)

炼：真意动，真心行 ( penyempurnaan/latihan : bergerak dgn niat sejati, bertindak dgn hati sejati

)

体：有感有觉。( badan : ada perasaan dan ada kesadaran )

太极拳是修心炼体，身心双修的益智，益体的运动项目，知觉运动

(taichi adalah latihan kultivasi pikiran penyempurnaan/latihan tubuh, kultivasi badan pikiran yang bermanfaat secara intelektual dan fisik. Olah raga yang menyehatkan badan, olahraga perasaan/feeling.)

Kultivasi internal/Pikiran dan Sempurnakan/menyehatkan Tubuh(修心炼体)

• Kultivasi: Carilah ke dalam, raih realisasi/pencerahan diri.(修：向内求，有自悟)

• Pikiran: Memahami pengetahuan sejati, miliki wawasan.(心：存真知，有灼见)
• Menempa: Bertindak dengan niat sejati, bertindak dengan hati sejati.(炼：真意动，真心行)
• Tubuh: Rasakan dengan sesungguhnya, alami kesadaran sejati.(体：真有感，真有觉)

Wu shi taichi (吴式太极拳)

Wu shi taichi adalah salah satu taichi style yg banyak dimainkankan oleh praktisi taichi. Wu shi taichi yg sy perkenalkan adalah dari Ma chang Xun (马长勋) laose. 

Silsilahnya adalah :

1. 吴全佑 (wu Quan you)

2. 王茂斋 (Wang mao zhai)

3. 刘光斗 (Liu Guang dou)

4. 刘晚苍 (Liu wan Cang )

5. 马长勋 (ma chang Xun)

Adapun ciri2 utama WU taichi ini adalah :

- 身法(bentuk badan) : 中正安舒- tegap dan nyaman.

- 运動方式(gerakannya):轻灵圓满- ringan, bulat, penuh.

- 练法(cara latihan): 松,沉,慢,绵绵不断 (sung, chen, pelan, berkesinambungan).